ไม่ดีแน่ถ้าหากเสพติดคาเฟอีน

การตักเตือนในโปรโมทรวมทั้งบนฉลากเครื่องดื่มเสริมพลังงานหมายถึงห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด แม้กระนั้นถ้าหากเรื่องบริโภคคาเฟอีนเกินขนาดจวบจนกระทั่งเสียชีวิต

คงจะไม่ค่อยได้ยินกันสักเท่าไหร่ เพราะว่าถ้าหากคาเฟอีนที่ว่าเป็นกาแฟ ชา หรือน้ำอัดลม พวกเราคงจะจำต้องบริโภคเยอะๆ และก็ยังรวมทั้งตัวเครื่องดื่มบำรุงกำลังเอง ก็จำต้องบริโภคเป็นปริมาณหนึ่งอย่างยิ่งจริงๆ กว่าใกล้จะถึงขั้นเสียชีวิต

ปัญหาเป็นพฤติกรรมด้านการบริโภคธรรมดา จะมีผลให้พวกเราเสียชีวิตจากคาเฟอีนได้ไหม? ตอบว่า บางทีอาจจะได้ แต่ว่าไม่ใช่การบริโภคแบบปกติพลาดท่าเดียว
ตอนกลางเดือนเดือนพฤษภาคมก่อนหน้านี้ หญิงสาวคนอังกฤษรายหนึ่ง (ที่มาของข่าวไม่บอกชื่อ) ถูกส่งเข้าโรงหมอ London’s Queen Elizabeth เพราะว่าได้รับคาเฟอีนเกินขนาด แต่ว่าไม่ใช่การบริโภคแบบดื่มรับประทานปกติ เนื่องจากคุณเลือกใช้ ‘คาเฟอีนแบบผง’ ที่สั่งออนไลน์ รายงานกล่าวว่า ร่างกายของคุณมีจำนวนคาเฟอีนสูงถึง 20 กรัม หรือพอๆกับจำนวนการบริโภคกาแฟ 56 ถ้วยในคราวเดียว ซึ่งธรรมดาแล้ว จำนวนคาเฟอีนที่เกิน 400-500 มก. สามารถสร้าง “ภาวการณ์คาเฟอีนเป็นพิษ” อย่างหนักได้ ภาวการณ์คาเฟอีนเป็นพิษก็คืออาการกระวนกระวาย หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ ป่วยเนื้อสบายตัว ซึ่งคาเฟอีนจำนวน 1-2 กรัม ก็ถือได้ว่าเป็นจำนวนที่เยอะแยะแล้ว เนื่องจากธรรมดา ทางด้านการแพทย์ชี้แนะว่า ไม่สมควรได้รับคาเฟอีนเกินวันละ 200 มก. (0.2 กรัม) หรือพอๆกับจำนวนกาแฟสองแก้ว เนื่องจากว่าถ้าเกิดมากเกินกว่านั้น จะมีผลให้พวกเราเริ่มรู้สึกแย่
ในกรณีที่เป็นเครื่องดื่มเสริมพลังงาน จะมีจำนวนคาเฟอีนอยู่ที่ขวดละ 50 มก. ถ้าเกิดคุณดื่มวันละ 2 ขวด โน่นหมายคือคุณบริโภคคาเฟอีนเข้าไปแล้ว 100 มก.
อย่าเห็นว่าจำนวนเท่านี้มิได้มากมายอะไร เนื่องจากว่านี่ยังไม่รวมคาเฟอีนที่ได้รับจากหนทางอื่นอีก สำหรับกรณีหญิงสาวผู้ดีอังกฤษข้างบน ในตอนที่คุณมาถึงโรงหมอ คุณมีลักษณะใจสั่น เหงื่อไหลไคลย้อย ตื่นตระหนก หายใจลำบาก แล้วก็มีอัตราการเต้นของหัวใจมากถึง 109 ครั้งต่อนาที (โดยประมาณเดินเร็วหรือวิ่งแบบจ๊อกกิ้ง) ซึ่งคุณยังถือว่าโชคดี เนื่องจากว่าหมอสามารถช่วยคุณไว้ได้ด้วยการขัดขวางไม่ให้คาเฟอีนในไส้ถูกซึมซับเข้าเนื้อ ถึงที่ตรงนี้ หลายๆคนอาจสงสัยว่า หญิงสาวผู้ดีอังกฤษคนนั้น บริโภคคาเฟอีนแบบผงไปเพราะอะไร? ข้อความสำคัญก็คือ ‘คาเฟอีนแบบผง’ มีจำนวนคาเฟอีนที่เข้มข้นมากมาย หลายคราวถูกอ้างเป็นตัวช่วยสำหรับการลดความอ้วน รวมทั้งหาซื้อได้อย่างง่ายๆในโลกอินเตอร์เน็ต ถึงจะถูกแบนในหลายประเทศ เป็นต้นว่า อเมริกา และไม่ได้จะรับการรับรองจากทาง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ก็ตาม แม้กระนั้นในสหราชอาณาจักร ยังเปิดอนุญาตให้ขายได้
.ดังนี้ คาเฟอีนแบบผงก็ไม่ใช่สิ่งที่ควรจะไว้ใจ เพราะเหตุว่าทั่วทั้งโลกมีจำนวนผู้ตายจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินขนาดเยอะพอสมควร ดูเหมือนกับว่าคาเฟอีนที่มาในต้นแบบที่พวกเราไม่คุ้นเคยจะสร้างอันตรายอย่างยิ่งกว่าที่พวกเราคิด ไม่ว่าจะเป็นส่วนประกอบ หรือมารูปแบบผงเลยก็ตาม
.

Author: Tonya Gilbert